Kennen Sie Ihre Thymusdrüse? Wenn Sie diese aktivieren, können Sie Energie aufbauen, Stress reduzieren und Ihre Widerstandskraft stärken. Sie liegt hinter dem Brustbein, 5 Finger unter Ihrer Halskuhle. Und so funktioniert das Anregen der Thymusdrüse: Durch kurzes, sanftes Klopfen mit der Faust im regelmäßigen Takt auf die Brustbeinmitte stärken Sie…
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Aktuelles
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Du bist so jung wie deine Zuversicht Niemand wird alt, weil er eine Anzahl von Jahren hinter sich gebracht hat. Man wird nur alt, wenn man seinen Idealen Lebewohl sagt. Mit den Jahren runzelt die Haut, mit dem Verzicht auf Begeisterung aber runzelt die Seele. Sorgen, Zweifel, Mangel an Selbstvertrauen,…
„Kennst du das?“, fragte TanzenderPfeil seinen Enkelsohn DerindenTagträumt. Der schaute nur verdutzt in die Nacht hinaus und war gerade dabei die Lichter des Abendhimmels über dem Wigwam zu bewundern. „Der Erfolg im Leben beruht auf 3 Buchstaben! T U N“, sagte TanzenderPfeil. Tun, tun, tun…, was meint Großvater damit, überlegte…
Frage Dich in einer schwierigen Situation: „Was würde der stärkste, mutigste, liebevollste Teil meiner Persönlichkeit jetzt tun?“ und dann tue es. Tue es richtig. Und zwar sofort. (Dan Millman) https://www.55plus-erfahrung-leben.de/uebungen/mentaltraining/glauben.html
Jetzt beginnt die Zeit, in der Sie überlegen sollten, was Sie in Ihrer 3. Lebenshälfte noch alles wirklich gerne machen, tun, erledigen, lernen etc. möchten (nicht müssen!). ,Kick the bucket‘ heißt auf deutsch ,den Löffel abgeben‘. Sie möchten aber noch viel Gutes löffeln, bevor sie ihn abgeben müssen. Deswegen: Erstellen…
Nicht weil die Dinge unerreichbar sind wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar. (Lucius Seneca) https://www.55plus-erfahrung-leben.de/akademie/handwerkszeug-55/der-massnahmenplan.html
„Niemand weiß, was in ihm drinsteckt, solange er nicht versucht, es herauszuholen.“ – Ernest Hemingway https://www.55plus-erfahrung-leben.de/akademie.html
Erinnern Sie sich noch an unsere Mudra-Übung vom 12.9.22 (Dankbarkeits-Delta mit den Mittelfingern). Schauen Sie noch mal nach! Nun wollen wir diese Dankbarkeitsgedanken verankern. Fokussieren Sie sich auf das, wofür Sie dankbar sind. Notieren Sie eine Woche lang abends vor dem Schlafengehen, wofür Sie an diesem Tag dankbar sind. So…
Im ,japanischen Heilströmen‘ gibt es einen einfachen Druckpunkt, bei dem Sie mit gefalteten Händen ein Delta formen: Falten Sie die Hände, strecken Sie dann die Mittelfinger aus und legen die Fingerspitzen mit den Innenseiten aneinander, nicht drücken – es entsteht ein Dreieck. Nach einiger Zeit verspüren Sie in den Fingerspitzen…