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Aktuelles

Nachdem wir uns gefreut haben, uns im Spiegel zu sehen (s. letzter Lebenskennerblickpunkt) entspannen wir unser Gesicht. Dazu eine einfache wohltuende Übung: Reiben Sie Ihre Hände ganz fest aneinander, 1 Minute lang. Und nun packen Sie Ihr Gesicht in die warmen Handflächen. Ah, das entspannt. Nach zwei Minuten nehmen Sie…

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Nachdem wir lächelnd aus dem Bett gestiegen sind, vertiefen wir das Lächeln vor dem Badezimmerspiegel. Eine schwierige, beinharte Übung, die Ihnen aber helfen wird, sich in Ihrem Selbst und in Ihrer Anerkennung sich selbst gegenüber anzunehmen. Nehmen Sie sich als Vorbereitung 3 Minuten Zeit und stellen  sich vor, wie Sie…

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Ein Tier, das oft mit Spaß am Leben assoziiert wird, ist der Delfin. Delfine sind bekannt für ihre verspielte Natur und ihr freudiges Verhalten. Sie springen aus dem Wasser, spielen miteinander und scheinen eine gewisse Leichtigkeit und Freude am Leben zu zeigen. Daher werden sie oft als Symbol für Spaß,…

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Warum es wichtig ist in Lebensphase ab 50 Spaß zu haben? Ab dem Alter von 50 Jahren ist es von entscheidender Bedeutung, Spaß am Leben zu haben. Dieser Lebensabschnitt markiert oft einen Übergang, in dem berufliche Verpflichtungen nachlassen und mehr Zeit für  einen selbst zur Verfügung steht. Doch warum ist…

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Gelb steht für Optimismus, Heiterkeit, Fröhlichkeit, Wärme und erzeugt Wohlgefühl. Lasst Euch von den Rapsfelder, die gerade die Landschaft erhellen entsprechend beeindrucken und inspirieren. Das verscheucht trübsinnige Gedanken und erhellt das Gemüt.

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Wie Sie Ihre Gedanken beherrschen und damit Ihr Selbstbewusstsein stärken können: Vielleicht kennen Sie das auch: Ständig diskutieren mehrere innere Stimmen im Kopf und kommen dabei ständig in Konflikt. Das sind die verschiedenen Aspekte Ihrer Persönlichkeit, Gedanken und Gefühle, die miteinander interagieren und diskutieren. Ein konstruktiver Umgang mit diesen Konflikten ist…

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Großvater und Enkeltochter saßen wieder zusammen und blickten in die untergehende Sonne. „Großvater, warum kann ich nicht so sein wie Dorothea‘. „Das ist einfacher als du denkst. Auch ich war in deinem Alter kein mutiges Kind. Immer bewunderte ich die mutigen, furchtlosen Gleichaltrigen in unserem Dorf. Bis ich eines Nachts…

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Die Zahl 5 In der Symbolik der Zahlen wird der 5 viel Kraft und Power zugeschrieben Die Zahl 5 als Lebenszahl steht für Glück, Freiheit und Veränderung. Hier einiges zur 5: Die 5 in der Natur fünf Finger an jeder Hand, fünf Zehen an jedem Fuß, das „kannst du es…

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