Hier haben wir alltagstaugliche Übungen zusammengestellt zu diesen beiden Oberthemen:
- Mentaltraining
- Körperliche Entspannung
Psyche, Seele und Körper sind eng miteinander verbunden. Auch hier gilt wieder der Spruch von Theresa von Avila:
‚Tue Deinem Körper Gutes, damit Deine Seele Lust hat darin zu wohnen!‘
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