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#PLUSPUNKTE – Pluspunkt: Dankbarkeitstagebuch

Erinnern Sie sich noch an unsere Mudra-Übung vom 12.9.22 (Dankbarkeits-Delta mit den Mittelfingern).

Schauen Sie noch mal nach!

Nun wollen wir diese Dankbarkeitsgedanken verankern.

Fokussieren Sie sich auf das, wofür Sie dankbar sind. Notieren Sie eine Woche lang abends vor dem Schlafengehen, wofür Sie an diesem Tag dankbar sind.

So vergrößern Sie Ihre Zufriedenheit.

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