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,Niemand wird alt, weil er eine Anzahl von Jahren hinter sich gebracht hat. Man wird nur alt, wenn man seinen Idealen Lebewohl sagt. Mit den Jahren runzelt die Haut, mit dem Verzicht auf Begeisterung aber runzelt die Seele. Sorgen, Zweifel, Mangel an Selbstvertrauen, Angst und Hoffnungslosigkeit, das sind die langen,…

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Die 4 Minuten-Seelenmassage hat 2 Teile: eine Minute Atemtechnik und entspannte Konzentration drei Minuten Wohlfühlaktivitäten für die Seele Erste Minute: Die 4/4-Takt-Atmung: bis 4 zählen – einatmen, bis 4 zählen – Luft anhalten, bis 4 zählen – ausatmen, bis 4 zählen Luft anhalten und wieder von Vorne. 60 Sekunden, 1…

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Die Energieschleife

Sie kommt aus der Zeit, da kannte man noch die Atmung in der Urenergieschleife – zur Stärkung der Energie und zur wohltuenden Massage der Seele. Diese Energieschleife können Sie einfach mobilisieren. Stellen Sie sich diese Psycho-Schleife vor: Sie läuft vom Steißbein das Rückrat entlang bis hinauf zum Scheitelpunkt an der…

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Meine Firewall gegen Energieräuber Was ist eine firewall? Das Google-Wörterbuch schreibt dazu: ,Sicherungssystem, das ein Netzwerk oder einen einzelnen Computer vor unerwünschtem Zugriff über Datenleitungen von außen schützt.‘ Stellen Sie sich nun ganz bestimmte Energieräuber*innen, die Ihnen zusetzen oder eine Ihrer Hauptsorgen oder die quälendste Angst vor oder, oder, oder…

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Sawubona

Wissen Sie, was das heißt? Sawubona – das ist in der Zulu-Sprache ein Gruß und heißt so viel wie: ,Ich sehe dich und schenke dir meine ganze Aufmerksamkeit‘ Man könnte auch fort fahren: Du bist mir wichtig und  interessierst mich mit all deinen Freuden, Ängsten, Wünschen und Bedürfnissen. Dazu paßt…

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Eine tolle Idee der Intitiative ,Lesefüchse‘. Kindern wird online vorgelesen. Empfehlen Sie das doch weiter an alle, die Kinder sehr sinnvoll beschäftigen wollen. Es warten viele schöne Geschichten und sympathische Vorleser auf sie. Erster Vorleser ist Baden Württemberg’s Ministerpräsident Winfried Kretschmann. Hier der Link: online vorlesen

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Lebensalterkompetenz 3.0

Was bedeutet Lebensalter? Im Google-Wörterbuch finden wir folgende Definitionen: Zahl der Lebensjahre“das durchschnittliche Lebensalter“bestimmter Abschnitt, Altersstufe Ich möchte mich hier auf diesem Blog mit der dritten Lebenshälfte als wesentlichem Lebensabschnitt befassen. Lebenskompetenzen1 Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat zentrale „Life Skills“, zu Deutsch Lebenskompetenzen, für unseren Kulturkreis definiert. Einige davon möchte ich…

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Erfolg im Leben zu haben bedeutet: Oft und viel zu lachen; die Achtung intelligenter Menschen und die Zuneigung von Kindern zu gewinnen; die Anerkennung aufrichtiger Kritiker zu verdienen und den Verrat falscher Freunde zu ertragen; Schönheit zu bewundern, in anderen das Beste zu finden; die Welt ein wenig besser zu…

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