# Leitfaden 55+ – Körperzentralheizung:

Am Sonntag haben wir die Wärme im Solarplexus gespürt. Versuchen Sie das wieder. Dann lassen Sie diese Wärme sich ausbreiten auf den gesamten Körper. Zuerst in den gesamten Bauch- und Brustraum, dann in die Beine und Füße , dann in die Arme, Schultern, in den Nacken, den Hals, den Kopf. Der Solarplexus bringt als ‚Nervenzentralheizung‘ wohlige Wärme in den gesamten Körper. Wärme heißt, dass sich Muskeln und Nerven ent-spannen.