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Die Wiederentdeckung der Langsamkeit

Durch unsere schnelllebige, ja geradezu rasante Zeit, in der wir leben, kommen wir immer mehr und mehr dazu, über die Langsamkeit nachzudenken und uns nach ihr zu sehnen. Vor Jahren war das Buch „die Wiederentdeckung der Langsamkeit“ ein Kultbuch.

Es klingt ganz einfach, aber es wird Ihnen nicht so leicht fallen, wie Sie vermuten.

Stellen Sie sich vor, dass Sie heute alles um die Hälfte langsamer machen. Gehen Sie den Tag durch und was Sie alles vor haben. Dann stellen Sie sich vor, wie Sie alles l a n g s a a a a a m e e e r machen.

Wenn Sie merken, wie Sie in Anspannung und unter Druck sind, dann halten Sie für einen tiefen Atemzug inne und schalten Sie zurück. Machen Sie alles mit halbem Tempo, ganz bewusst: Reden Sie langsamer, gehen Sie langsamer, atmen Sie langsamer, bewegen Sie sich langsamer, schreiben Sie langsamer…

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