Hier wollen wir gemeinsam stufenweise die alles entscheidende Kompetenz erlangen: Wie meistere ich zufrieden, also in tiefem inneren Frieden mit mir selbst mein tägliches Leben.
Zufrieden im Alltag
Beginnen wir mit der alles entscheidenden Frage: Was macht mich zufrieden? Das heißt, wann bin ich im Frieden mit mir selbst – tief in mir?
Hier kann man sehr bildlich, plastisch vorgehen. Landkarten kennt jeder. Eine gute und hilfreiche Übung ist hier: Erstelle Deine innere Landkarte:
- Meine Inseln des Glücks
- die Höhlen der Angst
- Berge, die es zu überwinden gilt
- Täler, die ich durchsreiten muß
- Wüsten, die ich durchqueren muß
So und nun gilt es diese Landkarte auszufüllen und zu beleben.
Als nächsten Schritt erstellt man dann – und das ist die Hochform – einen Reiseführer zu den Landkarten.
