Stellen Sie sich ganz bestimmte Energieräuber*innen, die Ihnen zusetzen oder eine Ihrer Hauptsorgen oder die quälendste Angst vor oder, oder, oder … Visualisieren Sie diese richtig plastisch und sehen Sie die Bedrohung auf sich zukommen. Fühlen Sie die Stelle in Ihrem Körper, an der sich dann ein abwehrendes Gefühl deutlich bemerkbar macht.
Nun bauen Sie gegen diese ,unerwünschten Zugriffe‘ (s.o.) Ihre firewall auf. Auf der firewall leuchtet ein großes STOP-Schild.
Sie fühlen sich nun hinter Ihrer firewall sicher, geborgen und geschützt. Da die unerwünschten Zugriffe Ihnen nichts mehr anhaben können, können Sie sich richtig entspannen. An der Stelle Ihres Körpers, an der Sie vorhin das abwehrende Gefühl, die Angst gespürt haben, breitet sich jetzt wohlige Wärme aus. Diese genießen Sie nun in vollen Zügen. Lächeln Sie dabei der Angst oder dem/der Energieäuber*in hinter der firewall zu und verabschieden sich von ihr/ihm.
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